𝐿𝑒𝑘𝑘𝑒𝑟 𝑖𝑛 𝑗𝑒 𝑣𝑒𝑙 𝑚𝑒𝑡 𝑗𝑜𝑢𝑤 𝑢𝑛𝑖𝑒𝑘𝑒 ℎ𝑢𝑖𝑑!

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam.

Het heeft enorm veel functies zoals bescherming, temperatuurregeling, afweer en niet te vergeten; de sociale functie. De huid is direct zichtbaar voor de

buitenwereld en speelt daardoor een grote rol in ons sociale leven. Het kan veel onzekerheden met zich meebrengen als je bijvoorbeeld last hebt van een huid met veel onzuiverheden, acne of een huidaandoening.

Weet in ieder geval dat je niet de enige bent die hier last van heeft!! En... goed nieuws; Goede huidverzorgingsproducten kunnen écht veel doen voor de huid.

De verschillende huidtypes

Er zijn talloze huidverzorgingsproducten op de markt en soms kan je dan misschien denken: welke en wat voor producten moet ik gebruiken of zijn geschikt voor mijn huid?

Het is belangrijk eerst te weten wat voor huidtype je hebt. Hierop kan je jouw keuze baseren bij het kiezen van de meest geschikte huidverzorgingsproducten.

De verschillende huidtypes op een rijtje:

1. Normale huid

2. Gecombineerde huid

3. Droge huid

4. Vette huid

De uitleg en kenmerken van de verschillende huidtypes:

• Normale huid: normale talgproductie, kleine poriën. Huid is soepel en zacht en heeft een matte glans.

• Gecombineerde huid: T-zone (voorhoofd, kin en neus) is vetter dan de rest van de huid. Ook kunnen er droge plekken aanwezig zijn op het gezicht. (Zie de foto hieronder voor de afbeelding waarop de T-zone wordt getoond bij het combo huidtype).

• Droge huid: te weinig talgproductie, zeer fijne tot onzichtbare poriën. De huid is gevoelig (gevoelige huid), jeukt en er zijn vaak schilfers zichtbaar.

• Vette huid: verhoogde talgproductie, grove poriën en vaak gevuld. De huid glimt en voelt vaak vettig aan.

Tips voor huidverzorging bij de verschillende huidtypes

---

Voor alle huidtypes geldt dat een gezonde leefstijl erg belangrijk is voor de huid.

Drink voldoende (minimaal 1,5 liter water per dag), eet gezond en beweeg voldoende.

Een gezonde leefstijl en het eten en drinken van gezonde voedingsmiddelen kan bijdragen aan het verbeteren van de huidstructuur, flexibeler maken van de huid en om de huid gehydrateerd te houden.

---

Normale huid:

• Reinig de huid goed!

• Gebruik een dagcrème met een Uv-filter. Een dagcrème beschermt de huid tegen invloeden van buitenaf. Denk hierbij aan stof, verontreiniging, zon en micro organismen.

• Gebruik een vocht inbrengende en voedende nachtcrème. Met een nachtcrème kan de huid in de nacht herstellen en worden gevoed.

• Drink voldoende!

• Bescherm de huid tegen de zon.

Gecombineerde huid:

• Reinig de huid met een milde reiniger zodat de droge delen van de huid niet verder kunnen uitdrogen.

• Het verwijderen van de dode huidcellen van de opperhuid. Dit wordt ook wel exfoliëren genoemd. De dode huidcellen worden losgeweekt en zijn op deze manier gemakkelijk te verwijderen. Bij een gecombineerde huid is het aan te raden om een product met exfoliant deel uit te laten maken van je huidverzorgingsritueel.

• Maak gebruik van een hydraterende dag- en nachtcrème.

• Drink voldoende!

Droge huid (gevoelige huid):

• Houd de huid goed vet!

• Gebruik een crème voor de droge huid.

• Kies voor natuurlijke en zachte verzorgingsproducten.

• Gebruik douche olie i.p.v. zeep.

• Douche niet te heet, dit droogt de huid verder uit.

• Bij koud weer is het verstandig om de huid extra te beschermen.

Vette huid:

• De huid goed reinigen. Doe dit in de ochtend en avond. Reinig niet té grondig maar met een mild product.

• Peelen. Peel de huid 1 tot 2 keer per week. Vermindert overmatige talgproductie, verwijdert onzuiverheden en verfijnt de poriën.

• Hydrateren! Gebruik een lichte hydraterende crème of gel.

• Drink voldoende!

• Kies de juiste make-up. Vermijd producten die de poriën verstoppen en kies juist wel producten die de huid laten ademen.

• Breng een bezoekje aan de schoonheidsspecialiste om de huid professioneel te laten reinigen en om eventueel littekens te voorkomen.

Effect op je sociale leven

Zoals ik eerder in de blog ook al noemde kan het hebben van onzuiverheden, een slechte huid of een huidaandoening veel effect hebben op je sociale leven.

Je kan je gaan terugtrekken van sociale gelegenheden en je enorm schamen of denken dat je niet mooi genoeg bent.

Ik wil je laten weten dat je niet de enige bent! Er zijn helaas heel veel mensen die met huidproblemen worstelen.

Probeer er misschien eens met iemand over te praten. Zo kan je je gevoelens uiten en kan diegene jou misschien wel helpen. Er zijn tegenwoordig enorm veel producten en hulpmiddelen die kunnen helpen bij huidproblemen, acne of een huidaandoening.

Ook bestaan er huidtherapeuten, schoonheidsspecialisten en dermatologen die op een professionele manier kunnen kijken hoe ze jou verder kunnen helpen.

Je bent zo mooi en uniek precies zoals je bent! Don't ever forget that!